کم خوابی و خطر افزایش سکته مغزی

واشنگتن-ایرنا 27 سرطان باختر

افرادی که کمتر از شش ساعت در شب میخوابند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی هستند.

طبق گزارشها، محققان میگویند، نکته قابل توجه این مطالعه این است حتی افرادی دارای وزن سالم بدون وجود عامل خطر و سابقه سکته مغزی و یا توقف تنفس درهنگام خواب و دیگر اختلالات نیز در خطر ابتلا به سکته مغزی براثر کم خوابی قراردارند.

مگان اوتیر از پوهنتون الاباما و مجری این تحقیقات گفته است که مردم از اهمیت رژیم غذایی و  ارزش برای پیشگیری از سکته مغزی مطلع هستند اما از تاثیر میزان ناکافی خواب بی خبراند. خواب بسیار مهم است، زمانی که  خواب کافی نباشد بدن دچار استرس میشود.

محققان درین  مطالعه بیش از پنجصد هزار فرد بزرگسال را از مدت سه سال مورد بررسی قرار دادند و نشانه های سکته مغزی وزمان خواب آنها را  هرشش ماه مطالعه کردند.

انها اطلاعات دموکرافیک، عوامل خطر سکته مغزی ، نشانه های افسردگی و دیگر رفتار های سلامت را درآنها ثبت کردند.

به اعتقاد این محققان عادت خواب کمتر از شش ساعت در شب در واقع نوعی زمینه سازاست و ممکن است موجب بروز برخی عوامل خطر قوی تر و شدید تر در آینده شود.

متخصصان توصیه میکنند افراد بزرگسال هفت تا نه ساعت در شب بخوابند اما براساس داده های جدید حدود سی در صد از آمریکایی ها شش ساعت و کمتر میخوابند.

نتایج این مطالعات در کنفرانس تحت نام «خواب2012م» در بوستون امریکا ارایه شده است.